Ainesosat annos 2 Pakastetut karpalot ½ kuppi Jäädytetyt mustikat ¼ kuppi Pakastetut karhunvatukat ½ kuppi Pakastettuja mansikoita 5 kpl Banaanit 1 kpl Soijamaito ¼ kuppi Vihreää teetä ½ kupillista Hunaja 2 rkl. Keitto-ohjeet 5 minuuttia 1 Valmista kaikki ainekset. 2… Lue lisää »Raikas marjasmoothie vihreällä teellä
Ainesosat annos 2 Kiivi 3 kpl Banaanit 1 kpl Omena 1 kpl Sitruunamehu 2 ruokalusikallista Tuore minttu 1 nippu Ripaus jauhettua kanelia Kypsennysohje 10 minuuttia 1 Pilko kiivi, banaani, vihreät omenat ja minttu tehosekoittimessa. 2 Lisää sitruunamehu (jotta omenat eivät… Lue lisää »Hedelmäsmoothie mintun kanssa
Ainesosat annos 2 Banaanit 1 kpl Pakastetut vadelmat 100 g Pakastettu mustaherukka 100 g Kookosmaito 200ml Granola 100 g Tuoreita marjoja maun mukaan Kypsennysohjeet 15 minuuttia 1 Kuori, hienonna ja pakasta banaani etukäteen, voit tehdä sen yön yli. 2 Vatkaa… Lue lisää »Banaanin ja marjojen smoothiekulho
Ainesosat annos 1 Banaanit 1 kpl Maito ½ kuppi Hunaja ½ teelusikallinen Kaurahiutaleita ¼ kupillista Luonnonjogurtti ½ kuppi Keitto-ohjeet 5 minuuttia 1 Leikkaa banaani paloiksi. 2 Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen. 3 Sekoita suurella nopeudella noin 30-60 sekuntia tasaiseksi. Jaa tämä:
Ainesosat annos 2 Tuorepuristettu greippimehu 100ml Ananassäilykkeet 400 g Vaniljasokeri 1 teelusikka Luonnonjogurtti 200 g Keitto-ohjeet 5 minuuttia 1 Vatkaa kaikki ainekset (ananas ja siirappi) tehosekoittimessa ja lisää pieni määrä jäätä. 2 Kaada laseihin ja tarjoile. Jaa tämä:
Ainesosat annos 4 Jää 6 kappaletta Aprikoosisäilykkeet 1 kuppi Sokeri 3 ruokalusikallista Luonnonjogurtti 1 kuppi Kypsennysohjeet 30 minuuttia 1 Valmista kaikki ainekset. 2 Sekoita tehosekoittimessa aprikoosin puolikkaat, jää, jogurtti ja sokeri. 3 Vatkaa tasaiseksi. Jaa tämä:
Ainesosat annos 2 Kaurahiutaleet 3 ruokalusikallista Omena 1 kpl Vaniljauute ¼ teelusikallista. Mantelimaito 1 kuppi Sokeri maun mukaan Kypsennysohjeet 10 minuuttia 1 Lisää ensin kaurahiutaleet tehosekoittimeen ja hienonna jauhon koostumukseen. 2 Lisää loput ainekset ja sekoita tasaiseksi. Tarjoile heti. Jaa… Lue lisää »Omena-kaura smoothie aamiaiseksi
Ainesosat annos 1 Pinaatti 60 g Päärynät 1 kpl Omena 1 kpl Sellerinvarsi 1 kpl Ekstra-neitsytoliiviöljy 2 tl. Jäätä maun mukaan Kypsennysohjeet 25 minuuttia 1 Paloittele omena karkeasti kuorimatta ja siemeniä poistamatta. Jos pinaatissa on karkeat varret, poista ne. 2… Lue lisää »Vihreä smoothie pinaatilla
Ainesosat annos 4 Pakastetut mansikat 1,5 kuppia Appelsiinimehutiiviste 1 ruokalusikka Banaanit 1 kpl Vaniljamaito 1 kuppi Keitto-ohjeet 5 minuuttia 1 Sekoita tehosekoittimessa pakastemansikat, viipaloitu banaani, appelsiinitiiviste ja vaniljamaito. Vatkaa tasaiseksi. 2 Siirrä laseihin ja tarjoile. Reseptivinkki Jos käytät tuoreita mansikoita,… Lue lisää »Mansikka- ja banaanismoothie
Ainesosat annos 3 Päärynät 2 kpl Banaanit 1 kpl Ananasmehu 1,5 kuppia Lasikuitu 1 ruokalusikallista Mysli 3 ruokalusikkaa Kypsennysohjeet 5 minuuttia 1 Kuori ja paloittele banaani ja päärynät. 2 Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa. Jaa tämä: